Skip to content

Mindfulness

10/09/2009

Κάθε δεύτερη Πέμπτη, οι ειδικευόμενοι γιατροί της κλινικής που δουλεύω, από τις 13:00 μέχρι τις 14:30 κάνουν το λεγόμενο “ST-Handledning” ή “(Εκπαιδευτική) Καθοδήγηση Ειδικευομένων”. Αυτό που κάνει αυτό το handledning διαφορετικό από τα άλλα, είναι ότι λαμβάνουν μέρος όλοι οι ειδικευόμενοι παιδοψυχιατρικής ανεξαρτήτου τμήματος, ότι βοηθάει στο να γνωριστούμε καλύτερα με τους συναδέλφους μας, να ανταλλάξουμε εμπειρίες και απόψεις, να συζητάμε καινοτομίες στον χώρο, και ότι ξεκινάει με το λεγόμενο “Mindfulness” ή “Τσιόφτολνες”.

 

Το backround της καθοδηγήτριας έχει ως εξής:

“Μετακομίσαμε με τον άντρα μου σε αυτή την πόλη πριν 26 χρόνια. Ξεκίνησα να εργάζομαι ως κοινοτικός γιατρός, αλλά αποφάσισα πως δεν με γέμιζε κι έτσι ξεκίνησα ειδικότητα νευρολογίας. Με το πέρας της εκπαίδευσης μου, αποφάσισα πως ενδιαφερόμουν για άρρωστους ανθρώπους και όχι για τις αρρώστιες αυτές καθαυτές, οπότε ξεκίνησα να ειδικεύομαι στην ψυχιατρική ενηλίκων. Ως τελευταία άσκηση της ειδικότητας, είχα την παιδοψυχιατρική, και τότε κατάλαβα πως αυτό είναι που ήθελα να κάνω. Έτσι ειδικεύτηκα στην παιδοψυχιατρική (μέχρι τώρα 3 οι ειδικότητες). Συν της άλλης, είμαι εκπαιδευτική καθοδηγήτρια, έχω phd στο τάδε και στο τάδε, (εν συντομία, γαμώ τζαι ρέσσω), καθώς και δασκάλα mindfulness. (Αλλά δεν ξέρω να κάνω φραπέ.)”

Και μετά σκάει το καρπούζι:

“Στην αρχή κάθε συνεδρίας, αφιερώνουμε μερικά λεπτά στο να διαλογιζόμαστε για να αφήνουμε πίσω το στρες της δουλειάς, να αδειάζουμε το μυαλό μας από τις σκέψεις, για να μπορούμε να είμαστε παρόντες, φρέσκοι και ήρεμοι στην καθοδήγηση.”

 

Να σημειώσω πως ο μόνος λόγος που δεν αντιστάθηκα σθεναρά σε κάτι τέτοιο, ήταν η σκέψη πως για να το προτείνει μια γυναίκα με τέτοιο background σημαίνει πως μπορεί να μην είναι πάρα πολύ μεγάλη μαλακία.

 

Αμέσως αλλάζει ο τόνος της φωνής της και γίνεται πιο χαμηλή σε ένταση, πιο μπάσα, και πιο μακρόσυρτη.

 

“Κλείνουμε τα μάτια (κλείνω τα μάτια χαλαρά τζαι ανοίουν αμέσως, οπότε κλείω τα σφιχτά)……. Συγκεντρωνόμαστε στο να διώξουμε όλες τις σκέψεις από το μυαλό μας (τι απέγινε το παλιό, καλό, αλκοόλ?)……… συγκεντρωνόμαστε στην αναπνοή μας….. breath in…….. and out……. in……. and out (Ανέκδοτο: Ξανθιά. Νεκρή. Φορεί headphones αλλά δεν παίζει πια η κασέτα που προηγουμένως έλεγε κατ’επανάληψη “εισπνοή… εκπνοή”) ……. τίποτα άλλο δεν έχει σημασία…… μόνο η αναπνοή μας (διαφωνώ, έχει επίσης σημασία το ότι κατουριέμαι) …… peace and prosperity….. love and happiness (και λευτεριά στην Κύπρο μας) ….. this moment, happy moment (*χαρακτηριστικό “χ” του ουρανίσκου όταν πνίγει το γέλιο*) …. εισπνέω… και το ξέρω… εκπνέω… και το ξέρω (yes! είμαι χρυσόψαρο) …….. (λλίο peaking.. οι υπόλοιποι εν στο 7ο συννεφάκι) ………και τώρα σιγά σιγά θα επιστρέψουμε…….. θα φέρουμε πίσω την συγκέντρωση μας……… θα ανοίξουμε τα μάτια μας…….. και θα κάνουμε handledning”.

 

Περνούν τρία περίπου λεπτά μέχρι να στραφεί η συγκέντρωση όλων, να ανοίξουν τα μάθκια τους, να ποκνιαστούν, να τσακρίσουν τα ζινίσια τους, ξέρεις. Είναι όλοι με ένα χαμόγελο μέχρι τα αυτιά. Εγώ να φάω που πάνω μου. Δεν μπορώ να χωνέψω ότι αναγκάζομαι να τρώω 10 λεπτά που τη ζωή μου κάθε φορά. Θέλει μας να είμαστε τζαι στην ώρα μας, 13:00 ντανγκ!

 

Ο καθένας έχει δικαίωμα, στον ελεύθερο του χρόνο και στον δικό του χώρο, να ασχολείται όσο θέλει με όποιον διαλογισμό θέλει και να πιστεύει πως τον βοηθά, αλλά το να κλείνω τα μάτια μαζί με ένα μάτσο άλλους κουρούπεττους τζαι να μουγκρίζουμε προς εξεύρεση της εσσωτερικής μας ειρήνης καθώς παίρνουμε τους εαυτούς μας στα σοβαρά, το σνομπάρω και γελώ σαν κότα μες στα μούτρα του! Γιατί εμένα εν με ηρεμεί, με νευριάζει, με νευριάζει, με νευριάζει, τζαι θέλω να του σπάσω τα μούτρα του. Γενικά κάτι έχω με τα μούτρα του.

 

Συμπέρασμα: Ότι background και να έχεις, την πολύ μεγάλη μαλακία σου θα την κάνεις!

6 Comments leave one →
  1. Marl3n permalink
    11/09/2009 01:13

    OMG! Etsi faseis frikarwww. Kales antoxes😛

  2. 11/09/2009 07:20

    Συμπέρασμα: ότι background και να έχεις αν δεν ξέρεις κατακρίνεις…

  3. 11/09/2009 09:40

    Εγώ νομίζω καλά σας κάμνει τούτη η τύπισσα. Γιατί δηλαδή να μεν πάρεις 5 λεπτά που το χρόνο σου μέσα στη μέρα, τζαμαί που βουράς πάνω κάτω, αγχώνεσαι, τηλέφωνα χτυπούν, γράφεις σημειώσεις, μιλάς με τον προϊστάμενο σου, πελλανίσκεις γενικώς, τι πειράζει να χαλαρώσεις για 5 λεπτά για να εμπεδώσεις καλύττερα τούτα που θα προκύψουν; If you can’t beat’em, join’em woman!

  4. praktwr permalink
    11/09/2009 09:54

    xaxaxaxaxaxa!!!!!!!!!ti pi8anothtes uparxoun an to kaname mazi to handledning na men eklaiame pou ta gelia.na pw thn amartia mou egw mitsokammousa thn wra tou mindfullness gia na dw ti skata kamnoun oi alloi…ekei na deis ta surreal!!

  5. 11/09/2009 11:13

    lollll

    εγώ δεν τα πολυπιστεύω όλα αυτά και περίπου όπως εσύ αντιδρώ, αλλά αφού δε μπορείς να το αποφύγεις, δοκίμασε να δεις, μπορεί και να πιάνει!

  6. 11/09/2009 22:20

    αουμμμμμμμμμμ !!!

Πε μας ρε!

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: